Hur länge smittar influensa?

Under vinterhalvåret blir allt fler sjuka i någon sorts luftvägsinfektion. Men varför just under vintern? Och hur kan man minska på spridningen av virus? Det ska vi försöka svara på. I den här artikeln berättar vi vad influensa är för något, hur viruset sprids, samtidigt som vi svara på frågan; Hur länge smittar influensa?

Vad är influensa?

En influensa består av ett virus som ger dig en luftvägsinfektion. Influensa är säsongsbaserat och uppstår oftast under vintern. Influensaviruset kan utveckla sig självt, vilket kan leda till endemier och pandemier.

Hur sprids influensavirus?

Eftersom att influensa sitter i dina övre luftvägar och svalg sprids viruset om du nyser eller hostar. Andra personer kan då få i sig virus genom kontakt-, dropp-, eller aerosolsmitta. När det är kallt ute, som på vinter, kan viruset stanna längre i luften och då kan du få in det i luftvägarna lättare.

Det går snabbt att bli sjuk av influensavirus och du kan få symptom som är all från lindriga till svårare, som 40 grader feber. Symptom inkluderar:

• Muskelvärk
• Du känner dig frusen och trött i kroppen
• Torrhosta och halsont
• Huvudvärk med hög feber
• Känner dig matt

Barn kan dessutom få andra symptom som diarré, kräkningar, samt ont i magen.

Hur länge smittar influensa egentligen?

Skulle du bli smittad av ett influensavirus, då tar det oftast en till fyra dagar innan du blir sjuk. Dessutom kan du smitta andra med viruset innan du ens känner dig sjuk. Men, det viktigaste du ska tänka på är att du smittar under hela perioden du känner dig sjuk.

Då är det bäst om du håller dig hemma under din sjukdomstid, så att du samtidigt skyddar andra. Minska din spridning genom att hosta och nysa i armvecket, men helst i en näsduk som du sedan kan slänga.

Undvik att bli sjuk

Vill du se till att du inte får i dig influensavirus? Då ska du vara noga med hygienen.

• Tvätta händerna noga med varmt vatten och tvål
• Undvik sjuka personer
• Ta dig inte i ansiktet innan du har tvättat händerna
• Använd handsprit

Hur behandlar jag influensan?

Det finns inga mediciner som dödar viruset, men du kan däremot lindra dina symptom när du är hemma. Till exempel, får du dricka mycket vatten för att undvika vätskebrist när du har feber, när du dricker kan det även lindra eventuell hosta och halsont. Dessutom är det bra om du både rör på dig och vilar mycket. Om du känner dig täppt i näsan kan du testa nässprej eller skölja ur näsan med en koksaltlösning.

Måste jag söka vård?

Influensa går över av sig själv, men en del symptom kan göra att du behöver söka vård. Bland annat, om du har haft hög feber som sjunkit och nu börjar gå upp igen, samt när du har haft feber i mer än fyra dagar. Men, även om du har blivit sjuk av influensavaccin. Akut vård kan du behöva om du har svårt att andas i vila, samt om du blir hastigt sämre.

Om du känner dig sjuk är det bäst att hålla dig hemma. Drick mycket vatten och vila dig i soffan, med huvudet högt. Har du drabbats av influensa då smittas du hela tiden, så tvätta händerna ofta, hosta i armvecket och undvik andra människor.